Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2022
|
89,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3470 kcal
|
Rasva: 130,83g | Prot: 224,17g | Hh: 337,31g.
Aamiainen: Monster Ultra Paradise, Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, SPAR Natur Pur Bio Cottage Cheese "Schnittlauch", SPAR Pita-Grillbrot, Eigelb, Eiklar, Almküche Bio Speckwürfel , Zwiebeln, Natur Pur Italienisches Natives Bio-Olivenöl Extra. Lounas: Lindt Lindor Weiss, Kuner Mayonnaise 25%, SPAR Estragon Senf , SPAR Estragon Senf , Felix Ketchup ohne Zucker, SPAR 2 Minuten Reis Basmati, Good Choice Grillgemüse, New Lifestyle Mageres Faschiertes. Päivällinen: Funny Frisch Ofen Chips Sour Cream. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ChristophS6
|