Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2022
|
86,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 21,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1437 kcal
|
Rasva: 61,52g | Prot: 118,83g | Hh: 102,18g.
Aamiainen: Ферма Молоко 3,2%, Творог 9%, Болгарский Перец, Sot Сыр Gouda, Говядина Отварная, Киевхлеб Лаваш со Шпинатом. Lounas: Ферма Молоко 3,2%, Яйцо, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Персик Персик, Миндаль, Виноград, Груша. Päivällinen: Масло Подсолнечное, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Водный Мир Крабовые Палочки. Välipalat/Muut: McDonald's Капучино Большой. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - taya_hudaya1
|