Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2022
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1279 kcal
|
Rasva: 55,95g | Prot: 77,16g | Hh: 119,04g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,5%, ВкусВилл Вишня Сушеная, Гречка Отварная. Lounas: Шампиньоны Тушеные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Пятерочка Багет Чесночный, Тушеные Овощи, Гречка Отварная, Санта Бремор Икра с Копченым Лососем. Päivällinen: Шампиньоны Тушеные, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Тушеные Овощи, Гречка Отварная, Dr. Korner Хлебец Сырный. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - valera.listratova
|