Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2014
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1782 kcal
|
Rasva: 122,31g | Prot: 113,77g | Hh: 56,01g.
Aamiainen: Abacate, Ovo Cozido. Lounas: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface Americana, Tomates, Repolho-Roxo, Peito de Frango, Yoki Farinha de Mandioca. Päivällinen: Sococo Leite de Coco, Nestlé Creme de Leite Leve, Morangos, Sadia Bacon em Cubos, Peito de Frango, Seara Lingüiça Calabresa, Catupiry Requeijão Cremoso, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Escarola Cozida (Cozinhado com Gordura). Välipalat/Muut: Laranjas. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
 Kommentit
Meu povo do "OPO" hoje é dia de pesagem!
Rogerpaixao anota aí meu peso de hoje: 72,9 ...isso mesmo consegui engordar...kkk mas bora eliminar isso.
30 syys 14 jäseneltä: Maristela Barbosa
|
30 syys 14 jäseneltä: Preta12
|
kkkk Tamo juntas Maristela, também consegui engordar...
30 syys 14 jäseneltä: Bruh Garcia
|
Vamos fazer um post só pra isso Maristela... vou pedir pra Carol consolidar os valores... vou anotar a lápis aqui pra aproveitar... :P
30 syys 14 jäseneltä: rogerpaixao
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Maristela Barbosa
|