Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2022
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1179 kcal
|
Rasva: 46,97g | Prot: 26,50g | Hh: 171,72g.
Aamiainen: Борщ. Lounas: Песочное Печенье, Славянка Конфета Золотой Степ. Päivällinen: Мёд, Сметана, Батон, Славянка Конфета Золотой Степ, Борщ. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
 Kommentit
перестала обедать, и плотно завтракать, вечером обычный приём пищи. да и финансы не позволяют шиковать каждый день салатом , огурцы-помидор-лук). короче не наедаюсь. грустно и плачевно. но дней 10 надо продержаться. а там легче будет. а если продержаться 21 день, то в привычку войдёт. здравствуй скромная несладкая жизнь.
07 syys 22 jäseneltä: oasadri
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|