Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2022
|
116,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,2 kg.
Vielä jäljellä: 27,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1342 kcal
|
Rasva: 51,40g | Prot: 64,50g | Hh: 162,40g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Каша Дружба на Молоке. Lounas: Арбуз, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречка Отварная. Päivällinen: Сметана , Помидоры. Välipalat/Muut: Коркунов Конфета, Овсяное Печенье, Персики, Конфета. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Н а с т я я
|