Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2022
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1619 kcal
|
Rasva: 72,94g | Prot: 89,84g | Hh: 149,11g.
Aamiainen: Шарлиз Зефир Ванильный, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Аютинский Хлеб Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна, Богдаша Сыр с Ароматом Топленого Молока, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный. Lounas: Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Päivällinen: Черкизово Колбаса Салями Астория, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Välipalat/Muut: KDV Hippobo, SPAR Груша Форелле, Пятерочка Сахар. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|