Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2022
|
50 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2222 kcal
|
Rasva: 67,04g | Prot: 143,83g | Hh: 264,11g.
Aamiainen: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Сгущеное Молоко, Олония Творог Обезжиренный, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, RED Молочный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Фундуком и Макадамией, Молоко 2,5%, Славмо Молоко 2,5%, Воложка Пшеничная Крупа. Lounas: Магнит Апельсин, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Шоколадный топинг, Творог Обезжиренный, Магнит Яблоко, Молоко 2,5%, Воложка Пшеничная Крупа, Вологодское Масло Сливочное. Päivällinen: Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой, Огурец, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Кабачок, Морковь, Растительное Масло, Помидоры, Яйцо. Välipalat/Muut: Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой, Магнит Яблоко, Олония Творог 5%, Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Магнит Апельсин, Славмо Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|