Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2022
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1778 kcal
|
Rasva: 83,11g | Prot: 101,40g | Hh: 158,28g.
Aamiainen: Самокат Мягкий Творог 7%, Першинский Сметана 10%, Медовый Край Мёд Разнотравье, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Greniki с Кориандром и Тмином, Голубика, Семга на Пару, Творожная Запеканка, Огурец (с Кожурой), Чай, Гранат, Вареное Яйцо. Lounas: Троекурово Курбаски , Federici Макароны Бантики, Творожная Запеканка, Чай. Päivällinen: Фасоль Стручковая, Шампиньоны в Сметане, Гастроном Горбуша Запеченная с Овощами . Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Кефир 1%, Mixbar Мармелад Тропические Змейки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Greniki с Кориандром и Тмином, Кабачковая Икра, Самокат Батончик Низкоуглеводный, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|