Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2022
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1927 kcal
|
Rasva: 77,19g | Prot: 101,46g | Hh: 192,34g.
Aamiainen: Брокколи, Каравай-СВ Багет Венский, Сливочное Масло, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо Куриное, Сладкий Лук, Сельдерей, Помидоры Черри, Перекресток Кукуруза Мини, Цукини, Болгарский Перец, Тыква, Barilla Senza Glutine. Lounas: Горбуша, Лосось, Кета, Agama Филе Палтуса, Каравай-СВ Багет Венский, Borges Оливковое Масло Classic, Приготовленная Спаржа (Свежая), Брокколи. Päivällinen: Madagascar Madagascar Шоколад 100 % Какао, Canti Вино Красное Сухое. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Простоквашино Творог 5%, Красное Яблоко, Нектарин, Окей Слива Круглая Синяя, Мармеладная Сказка Мармелад с Апельсином , Миндаль Миндаль, Бразильские Орехи, Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlana755
|