|
Недельный загул принес 3 кило. Очень надеюсь, что это вода и она так же быстро сольётся. А я возвращаюсь в прежний режим. Меню расписано на три дня вперёд. Погнали!
|
95,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 25,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1504 kcal
|
Rasva: 125,34g | Prot: 67,63g | Hh: 27,62g.
Aamiainen: Aroy-D Кокосовые Сливки 20-22%, Американо. Lounas: Кокосовое Масло, Сливочное Масло, Цветная Капуста, Мираторг Чак Ролл Стейк из Мраморной Говядины. Päivällinen: Форель Слабосоленая, Яйцо, Помидоры, Авокадо Авокадо. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|