Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2022
|
47,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
481 kcal
|
Rasva: 12,34g | Prot: 40,88g | Hh: 50,78g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Голубика, Малина, Сладко Полезно Торт Дакуаз, Fit&Sweet Маффин, Fit&Sweet Пирожное Песочное с Медовым Вкусом, Fit&Sweet Пирожное Картошка, Рис Вареный, Кабачок, Иван-Поле Соус Терияки, Моремания Угорь Жареный под Соусом Унаги, ВкусВилл Авокадо Хаас. Lounas: Клубника, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Можно? Нужно! Блины с Творогом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, GEON Протеиновые Чипсы . lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - akrasnovaaa
|