Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2022
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1754 kcal
|
Rasva: 69,24g | Prot: 61,82g | Hh: 220,75g.
Lounas: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Maggi Magic Lezat, Nasi Putih, Bango Kecap Manis, Saori Saos Tiram, Margarin. Päivällinen: Ubi Ungu Rebus, Margarin, Saori Saos Tiram, Bango Kecap Manis, Telur Dadar, Nasi Putih. Välipalat/Muut: BreadTalk Cheese Cake, Sari Roti Roti Isi Krim Mocca. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - glowup_00
|