Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2022
|
102 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 45 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1742 kcal
|
Rasva: 88,87g | Prot: 186,30g | Hh: 42,37g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры Черри, Красная Цена Миндаль Жареный, Куриное Филе. Lounas: Куриные Крылышки с Кожей , Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Атлантическая. Päivällinen: Белый Город Молоко 2,5%, 6PAK Nutrition Протеин Whey Isolate. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|