Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2022
|
51,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1589 kcal
|
Rasva: 92,73g | Prot: 65,35g | Hh: 133,98g.
Aamiainen: Колбаса, Сыр, Шакшука, Хлеб, Кофе. Lounas: Чай с Лимоном, Шоколадный Кекс, Яблоко. Päivällinen: Куриная Грудка на Гриле, Цветная Капуста в Кляре, Гуакамоле, Зеленый Салат с Яйцом, Сыром, Помидорами, и / или Морковью, Булгур (Вареный). Välipalat/Muut: Миллениум Чёрный Шоколад с Цельными Лесными Орехами, Нектарины, Фруктово-Ореховая Смесь. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetagrm1
|