Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2014
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1061 kcal
|
Rasva: 38,67g | Prot: 51,21g | Hh: 130,01g.
Aamiainen: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Strawberries 'N Bananas, Aldi Puraqua Frut Natural Lemon, Great Value Granulated No Calorie Sweetener, Great Value 2% Reduced Fat Milk, Maxwell House Original Roast. Lounas: Kellogg's Special K Pastry Crisps - Berry Streusel, Act II Butter Lover's Popcorn. Päivällinen: Meijer Chicken Parmesan Kiev, Happy Harvest Canned Corn, Rice A Roni Long Grain & Wild Rice (rustic recipes), Great Value 2% Reduced Fat Milk. Välipalat/Muut: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Boston Cream Pie, Coca-Cola Diet Coke with Lime. lisää...
|
|
2282 kcal
|
Harjoitus:
Kuntoilulaite (kohtalainen) - 38 minuuttia, Seisominen - 2 tuntia, Istuminen - 6 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 22 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Brittney0808
|