Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2022
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1487 kcal
|
Rasva: 54,47g | Prot: 119,07g | Hh: 134,06g.
Aamiainen: Гудвилл Кукурузные Хлопья Цельнозерновые, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Vegan Food Арахисовая Паста без Сахара, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Мёд, Банан. Lounas: Соленые Огурцы с Укропом, Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Курица. Päivällinen: Рафинад, Огурец (с Кожурой), Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку, Салат Айсберг, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Maxler 100% Golden Whey Шоколадно-Ореховая Паста, Простоквашино Молоко 2,5%. Välipalat/Muut: Семейка Озби Хлебные Палочки с Отрубями, ВкусВилл Батончик Орехово-Фруктовый Миндаль, Шоколад, Апельсин, ВкусВилл Творог Высокобелковый 6%. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Daniya_Krv
|