Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2022
|
85,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1780 kcal
|
Rasva: 56,27g | Prot: 145,76g | Hh: 172,36g.
Aamiainen: Café, Svetia Stevia, Huevo, Zwan Jamón de Pavo Virginia Premium, Helios Mermelada Extra de Fresa sin Azúcares Añadidos, Bimbo Pan Cero Cero, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar. Lounas: Papa, Del Molino Aderezo Cilantro Ranch, Mr. Lucky Ensalada Mixta, Pechuga de Pollo. Päivällinen: Clemente Jacques Ensalada de Verduras, Coliflor, Huevo. Välipalat/Muut: Svetia Stevia, Café, Jugo Verde, Bimbo Pan Cero Cero, PB2 Crema de Cacahuate en Polvo. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|