Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2022
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
831 kcal
|
Rasva: 32,66g | Prot: 50,34g | Hh: 88,79g.
Aamiainen: Banana da Terra, Canaã Goma de Tapioca, Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Margarina Qualy Light, Ovo (Inteiro), Leite (Leite Integral). Lounas: Açúcar, Leite (Leite Integral), Polpa Norte Polpa de Maracujá, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Swift Coxão Mole em Tiras, feijão, cebola, alface, tomate. Välipalat/Muut: Mexerica, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero, Natural da Vaca Queijo Mussarela, Sadia Margarina Qualy Light, Manteiga (com Sal). lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ana_Fiori
|