Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2022
|
46 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
560 kcal
|
Rasva: 26,92g | Prot: 24,19g | Hh: 58,98g.
Aamiainen: Taco de Carnitas, Plátano Dominico, Huevo, Pepino (Pelado), Lechuga, Doblett Té Verde, Pronto Gelatina Light Limón. Päivällinen: Taco al Pastor. Välipalat/Muut: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Café. lisää...
|
|
1232 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 55 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annesherleyardilla
|