Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2022
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1750 kcal
|
Rasva: 60,15g | Prot: 59,33g | Hh: 234,73g.
Aamiainen: Lidl Räucherlachs, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Lidl Weizenbrötchen. Lounas: Nudel Lachs Brokoli Kartoffel Auflauf. Päivällinen: Nudel Lachs Brokoli Kartoffel Auflauf . Välipalat/Muut: Kinder Country, Aldi Milch Mäuse, Oreo Eis (62.5g), Kinder Milchschnitte, Choceur Milchmäuse. lisää...
|
|
1769 kcal
|
Harjoitus:
Hula Hoop - 35 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|