Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2022
|
85,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 25,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1547 kcal
|
Rasva: 61,75g | Prot: 109,59g | Hh: 148,08g.
Aamiainen: Клинский Мясокомбинат Ветчина для Завтрака, Fiorella Сыр Борго Аль Тартуфо , Кедровые Орехи , Дыня, Сливы, Персики, из Вологды Молоко 1,5%, Творожные ВАФЛИ с яблоком (LLana). Ennen lounasta: Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина Матча-Персик, Капучино, RED Молочный Шоколад Яблоко и Фундук. Lounas: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, 4 Сезона Картофель Фри, Помидоры. Ennen päivällistä: Арбуз. Päivällinen: Кукуруза Вареная, Fiorella Сыр Борго Аль Тартуфо , Семга Запеченная. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetliachock
|