Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2022
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1153 kcal
|
Rasva: 47,17g | Prot: 41,94g | Hh: 146,60g.
Aamiainen: Salatalık, Şekersiz Çay, Zeytin, Nektarin, Armut, Lor Peynirli Omlet. Lounas: Eti Crax Peynirli Çubuk Kraker, Şekersiz Çay, Şekersiz Çay, Şekersiz Çay. Päivällinen: Ayran Çorbası, Salçalı Makarna. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - helindurmus37
|