Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2022
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1584 kcal
|
Rasva: 68,52g | Prot: 69,32g | Hh: 183,55g.
Aamiainen: Arem-arem. Lounas: Kelapa, Jagung Rebus, Tahu Isi, Pecel. Päivällinen: Cilok, Ongol-Ongol. Välipalat/Muut: Telur Rebus, Bumbu Kacang, Kubis, Kentang Rebus, Tahu Kukus, Siomay. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wafiamar195
|