|
Estou chegando na minha meta...e não estou passando fome🤗
|
81,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
912 kcal
|
Rasva: 29,29g | Prot: 48,99g | Hh: 113,60g.
Aamiainen: Café com Leite Integral, Ovo Frito sem Gordura, Pão Integral. Lounas: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Alface, Abobrinha Refogada, Arroz Parboilizado Cozido. Päivällinen: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Ovo, Abobrinha Refogada, Arroz Parboilizado Cozido. Välipalat/Muut: Maçã. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - FabiKniess
|