Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2022
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
888 kcal
|
Rasva: 35,64g | Prot: 39,33g | Hh: 119,19g.
Lounas: Arroz Branco (Cozido), Zero-Cal Eritritol, Itambé Creme de Leite, Vegetais Guisados (sem Carne), Frimesa Linguiça de Pernil , Espetinho de Carne. Päivällinen: Batata Doce, Zero-Cal Eritritol, Arroz Branco, Zero-Cal Eritritol, Arroz Branco (Cozido), Macarrão, Margarina, Italianinho Pão Francês. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|