Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2022
|
55,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1208 kcal
|
Rasva: 39,19g | Prot: 42,22g | Hh: 169,17g.
Aamiainen: Uleg Sambal Terasi, Mentimun (dengan Kulit), Tahu Kukus, Nasi Putih, Pisang. Lounas: Sayur Tahu Toge, Nasi Putih, Cireng. Päivällinen: Sayur Tahu Toge, Telur Rebus, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Nissin Mini Stick, Naraya Snek Muruku Rasa Ayam Pedas, Pepaya, Pisang. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rantynajma28
|