Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2022
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1278 kcal
|
Rasva: 47,34g | Prot: 105,20g | Hh: 110,55g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Реми Яблоко Гала Молдова, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Скоморошка Молоко Фермерское Летнее, Кофе (Эспрессо), Витапром Льняная Каша Моментальная. Lounas: Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Drive Cafe Сэндвич с Ветчиной и Сыром. Päivällinen: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Мистер Грин Салат Афицион, Кузбассхлеб Хлеб Урицкий , Natura Сыр Сливочный 45%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Алтайская Буренка Творог 5%, Chiaru Семена Чиа, Fit Parad Заменитель Сахара. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Сандрита93
|