Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2021
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1251 kcal
|
Rasva: 40,42g | Prot: 120,15g | Hh: 91,87g.
Aamiainen: Перекресток Яблоко Гала, Простоквашино Молоко 2,5%, Орехи Кешью, Кофе Эспрессо, Витапром Льняная Каша Моментальная. Lounas: Простоквашино Молоко 2,5%, Зеленый Листовой Салат, Мой Белок Яичный , Увелка Гречка Вареная, Эко Яйцо. Päivällinen: Prisma Мандарин Марокко, Агрохолдинг Московский Салат Дуболистный Зеленый, Кузбасский Бройлер Филе Большое Цыплёнка-Бройлера, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, 4 Сезона Фасоль Стручковая. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Жимолость, Prisma Мандарин Марокко, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. lisää...
|
Painonpudotus 9,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Сандрита93
|