Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2022
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1721 kcal
|
Rasva: 66,46g | Prot: 80,44g | Hh: 203,48g.
Aamiainen: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Белый Замок Сметана 15%, Чай с Сахаром, Торговая Площадь Мясной Орех, Избенка Сырники Творожные 5%. Lounas: Чай с Сахаром, SPAR Пирог с Капустой. Päivällinen: Чай с Сахаром, Творожная Шарлотка, Огурец (с Кожурой), Киноа (Вареный), Карусель Рулет Куриный с Сыром. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Чай с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Славянка Конфеты "Ананасная Долина". lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|