Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2022
|
130,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 31,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2973 kcal
|
Rasva: 70,14g | Prot: 104,82g | Hh: 507,68g.
Aamiainen: Europäische Weintraubensorte. Lounas: Banane. Päivällinen: Banane, Darbo Feiner Pfirsich Konfitüre Extra, Bayernland Echt Bulgara Joghurt, Semmel, Ostermeier Bratensülze, Pflaumen. Välipalat/Muut: Dickmann's Schokokuss, Merci Merci Finest Selection, Bounty Ice Cream , Mars Ice Cream (51ml). lisää...
|
|
4945 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Pyöräily (nopea) - 24 km/h - 1 tunti, Seisominen - 3 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|