Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2022
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2227 kcal
|
Rasva: 40,44g | Prot: 188,83g | Hh: 271,42g.
Aamiainen: Catarinense Ômega 3, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Qualitá Granola Tradicional com Mel - Integral, Essential Nutrition Fiberlift, Danone YoPRO 17G High Protein Natural, Mãe Terra Aveia Flocos Grossos , Banana Prata, Avaré Pingo de Leite. Lounas: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Clara de Ovo, Bonduelle Ervilha Tradicional , Bonduelle Grão de Bico Suave, Gema de Ovo, Pimentão Vermelho, Palmito, Tomates, Alface, Filé de Frango Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Filé de Frango Grelhado. Välipalat/Muut: Nestlé Leite Moça Light, Morangos. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|