Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2022
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1430 kcal
|
Rasva: 47,89g | Prot: 60,52g | Hh: 196,07g.
Aamiainen: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Pisang. Lounas: Tempe Mendoan, Uleg Sambal Rawit, Paha Ayam, Nasi Putih. Päivällinen: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), SuperIndo Rolade Ayam, Perkedel Kentang, Cumi Goreng, Tumis Buncis, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Kue Bolu, Tahu Goreng, Chuba Stik Stik Balado, Bubur Kacang Hijau, Bakwan. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - damayanti85
|