Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2022
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1295 kcal
|
Rasva: 34,02g | Prot: 83,97g | Hh: 154,95g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновый Батончик, Danke Сыр Тильзитер 45%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный . Lounas: Викинг Протеин, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, ВкусВилл Тофу с Хмели-Сунели. Päivällinen: ВкусВилл Колечки со Свеклой, Чесноком и Солью, Шарлиз Мини-Маффин с Начинкой Варёная Сгущенка, Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Юбилейное Печенье Традиционное . lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juliafit69
|