Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2014
|
47,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
338 kcal
|
Rasva: 13,80g | Prot: 25,93g | Hh: 35,98g.
Aamiainen: Organic Valley Heavy Whipping Cream, Coffee, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Berries. Välipalat/Muut: Popsicle Fudgsicle No Sugar Added Fudge Bars. lisää...
|
|
1771 kcal
|
Harjoitus:
Kuntouttava Harjoittelu (kuntosali) - 45 minuuttia, Istuminen - 7 tuntia, Toimistotyö - 2 tuntia, Kotityöt - 3 tuntia ja 40 minuuttia, Lepo - 2 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|