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😁
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46,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1663 kcal
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Rasva: 60,39g | Prot: 101,47g | Hh: 182,56g.
Aamiainen: Figues, Jardin Bio Beurre de Cacahuètes, Milsa Yaourt Soja Nature, Pomme, Bjorg Muesli Avoine Chocolat Bio, Favrichon Granosson. Lounas: Aldi Framboises Entières Surgelées, Danone Hipro Saveur Coco, Simplement Bon et Bio Tartines Craquantes Emmental Graines de Courge, Soupe de Légumes, Gerblé Levure Diététique. Päivällinen: Chou Kale, Simplement Bon et Bio Tartines Craquantes Emmental Graines de Courge, Soy Seitan en Tranches, Avocat, Gerblé Levure Diététique , Tomate Cœur de Bœuf, Haricots Verts(Congelés). Välipalat/Muut: Pomme, Barebells Protein Bar Caramel Cashew. lisää...
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1567 kcal
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Harjoitus:
Silitys - 21 minuuttia, Venyttely (Jooga) - 5 minuuttia, Suihkussa - 20 minuuttia, Portaiden Nousu - 10 minuuttia, Ruoanlaitto - 20 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 8 tuntia ja 14 minuuttia, Seisominen - 4 tuntia, Istuminen - 5 tuntia. lisää...
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Painonnousu 0,4 kg viikossa
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1 - 20 (33)
 Kommentit
Yes! 😁 et non, même pas de croissant 😅
08 syys 22 jäseneltä: Anna1593+
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Tu 't'es tapé le kg de pommes ?
08 syys 22 jäseneltä: emy2222
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Emy🤣🤣 non, heureusement ^^ mais j'ai tendance à prendre une cuillère de purée d'amandes ou cacahuètes par ci par là en ce moment 😊
08 syys 22 jäseneltä: Anna1593+
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Tu vas vite le reperdre atteint quiète pas
08 syys 22 jäseneltä: patrice65
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Pat, tu as regardé mon profil ? Je ne veux pas le reperdre justement! Je fais 1m66 quand même... mon imc est trop bas et outre le fait de me trouver trop fine, je pars dans un métier physique et j'ai tendance à perdre du poids facilement (grande nerveuse) donc ça va pas le faire sur le long terme, je vais m'épuiser😕
08 syys 22 jäseneltä: Anna1593+
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Salut franck 🙂 j'ai jamais dis ça ^^
08 syys 22 jäseneltä: Anna1593+
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Free, quelle ironie je suis d'origine 🤣 oui mais non, clairement je ne m'inscrirai plus jamais dans une salle. Ce n'est vraiment pas mon truc. Je cherche simplement à avoir un mode de vie sain mais je ne suis pas une acharnée du sport, je passe assez de temps à courir après loulou 🤣
08 syys 22 jäseneltä: Anna1593+
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Une cuillère de purée d'amande ? T'es une ouf Anna, faut pas vivre aussi dangereusement ! 😜😂
08 syys 22 jäseneltä: emy2222
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Emy, jsuis une dingue.... 😂😂
08 syys 22 jäseneltä: Anna1593+
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Heu, franck , j'avais bien compris... lol
Laissons...🤣😉🙂
08 syys 22 jäseneltä: Anna1593+
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Anna je peux pas voir ton profil :( ah ok je savais pas
08 syys 22 jäseneltä: patrice65
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08 syys 22 jäseneltä: patrice65
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08 syys 22 jäseneltä: emy2222
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Emy, hé m'imagine bien tiens 😂
08 syys 22 jäseneltä: Anna1593+
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Pat tu ne vois pas mon profil ? C'est bizarre... 🤔
La boulangerie. Je suis en formation 🙂
08 syys 22 jäseneltä: Anna1593+
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Non je bois pas ton profil la miss ! Ah ok oui pas facile
08 syys 22 jäseneltä: patrice65
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Non c'est sûr mais c'est un beau métier 😊
08 syys 22 jäseneltä: Anna1593+
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C’est un beau métier oui pétrirent des miches….. de pains bien sur 😂🤣 non c’est vraiment un beau métier je suis content pour toi
08 syys 22 jäseneltä: patrice65
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Je comprends mieux tes horaires de levée 😜 oui, beau métier que l'artisanat
08 syys 22 jäseneltä: emy2222
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😂🤣😂🤣 l’artisanat il y a que ça de mieux
08 syys 22 jäseneltä: patrice65
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Painohistoria - Anna1593+
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