Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2022
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 61,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1699 kcal
|
Rasva: 59,92g | Prot: 130,25g | Hh: 170,53g.
Aamiainen: Ehrmann High Protein Joghurt Heidelbeere, Zespri Kiwi Gold, REWE Bäcker Brötchen, Grashoff Chocolat, Cafet Kaffee Pads, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%. Lounas: Iglo Veggie Love Kürbis Quinoa, Gut Langenhof Chicken Wings. Päivällinen: Hengstenberg Knax Knackig und Würzig, Grüne Paprika, Rispentomaten, K-Classic Hähnchenbrust Filetstücke. Välipalat/Muut: Lidl High Protein Eis Salted Caramel. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|