Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2022
|
85,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1563 kcal
|
Rasva: 45,80g | Prot: 99,64g | Hh: 190,55g.
Aamiainen: Полет Овсяное Печенье без Сахара, Котлеты из Куриной Грудки, Говядина Тушеная, Мистраль Гречка Отварная без Масла. Lounas: Печень Куриная Жареная, Barilla Макароны Вареные . Päivällinen: Петелинка Куриные Сердечки, Увелка Перловка Отварная, Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Малиной. Välipalat/Muut: Полет Овсяное Печенье без Сахара, Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlexanderPirelli
|