Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2022
|
87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3155 kcal
|
Rasva: 117,98g | Prot: 243,70g | Hh: 267,27g.
Aamiainen: K-Classic Bio Basis-Müsli, Alpro Soya Joghurt Heidelbeere. Lounas: Take It Veggie Vegane Bällchen, Aldi Mini Roma Rispentomaten. Päivällinen: Rocka Nutrition No Whey Churros, Kaufland Bio Soja Drink Ungesüsst. Välipalat/Muut: funny-frisch Linsenchips, Alpro Soya Kirschjoghurt, Rocka Nutrition No Whey Bar Crispy Nougat, Rocka Nutrition No Whey Churros, Rocka Nutrition No Whey Bar Butter Cookie, Kaufland Bio Soja Drink Ungesüsst. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|