Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2022
|
95,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1475 kcal
|
Rasva: 48,01g | Prot: 34,58g | Hh: 219,26g.
Aamiainen: Мирролла Рыбий Жир, Кофе. Lounas: Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Päivällinen: Хачапури и Вино Вино Гранатовое, Красная Цена Оливки без Косточки, Кофе, Multichips Чипсы Картофельные со Вкусом Сыра со Сметаной. Välipalat/Muut: Домашняя Выпечка Пирог с Вишней, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexeymikhaylenko
|