Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2022
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
491 kcal
|
Rasva: 35,27g | Prot: 23,13g | Hh: 21,80g.
Lounas: Кофе. Päivällinen: Черкизово Котлеты Домашние, Помидоры Черри, Сыр Моцарелла, Подсолнечное Масло, Сливочное Масло, Гречка Отварная. lisää...
|
|
1378 kcal
|
Harjoitus:
за день - 3 tuntia, Lepo - 15 tuntia ja 26 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 34 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - I don't know what it is •~•
|