Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2022
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1341 kcal
|
Rasva: 53,31g | Prot: 81,98g | Hh: 112,57g.
Aamiainen: Fitnesshock Батончик Глазированный «Арахис-Соленая Карамель», Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Каша Рисовая на Молоке. Lounas: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, BioVin Protein Bar Peanut Butter Cake, Салат Овощной со Сметаной, Приготовленный Лук, Шампиньоны Жареные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Päivällinen: Салат Овощной со Сметаной, Чай, BioVin Protein Bar Ripe Melon & White Chocolate, Polar Треугольники Тресковые. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuznecova.nika98
|