|
💪💪Ziel von 20kg erreicht 💪💪
|
93,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2024 kcal
|
Rasva: 47,92g | Prot: 166,34g | Hh: 219,84g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Pink Lady Äpfel, Pfirsiche, Gut & Günstig Haferflocken, Maribel Flüssiger Blütenhonig , Milbona Joghurt 0,1%. Lounas: Rapsöl, Rama Cremefine Zum Kochen 7%, Basmati-Reis (Gekocht), Champignons Frisch, Champignons, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen). Päivällinen: Ostsee Fisch Bratheringsröllchen, Güldenhof Hähnchenbrustfilet, Bauernbrot, Spiegelei ohne Fett. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
 Kommentit
08 syys 22 jäseneltä: nöhöhöhö
|
08 syys 22 jäseneltä: 🍯 Viktor🍯
|
08 syys 22 jäseneltä: Ritamine__
|
08 syys 22 jäseneltä: Mr. GO
|
@Viktor: naja fast da geht noch win bissel 🤣🤣💪
08 syys 22 jäseneltä: Mr. GO
|
08 syys 22 jäseneltä: 🍯 Viktor🍯
|
08 syys 22 jäseneltä: Mr. GO
|
Ok,dann kannst ja noch was runter von kg😂😂
08 syys 22 jäseneltä: 🍯 Viktor🍯
|
08 syys 22 jäseneltä: 🍯 Viktor🍯
|
Ja das sollte vorrangig auch nurnoch fett weg 🤣💪🤙
08 syys 22 jäseneltä: Mr. GO
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|