Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2022
|
52,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
662 kcal
|
Rasva: 32,87g | Prot: 56,54g | Hh: 48,84g.
Aamiainen: Telur, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Original, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Lounas: Putih Telur, Ellenka Fiber Creme, Tempe, Tahu, Udang Rebon, Bawang Merah, Bawang Putih, Terung, Cabai Merah Besar, Shirataki Shirataki Rice. Päivällinen: Putih Telur, Tempe, Tahu, Telur Rebus. Välipalat/Muut: Kopi, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Original, Erythritol Erythritol Crystallin. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ayreentoh
|