Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2022
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,0 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1804 kcal
|
Rasva: 44,91g | Prot: 242,39g | Hh: 100,28g.
Aamiainen: Snacker Курица Сушеная, Царская Ягода Варенье Абрикосовое, Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%, Ого Отруби Ржаные, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Lounas: Куриный Суп Лапша. Päivällinen: Протеиновые Оладьи, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Тыква, Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|