Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2022
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1020 kcal
|
Rasva: 14,98g | Prot: 73,18g | Hh: 145,07g.
Aamiainen: Telur Goreng tanpa Lemak, Bihun (Dimasak). Lounas: Emping Melinjo, Kacang Hijau, Kelor, Perkedel Jagung, Ikan Asin. lisää...
|
Painonnousu 8,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mentariahyani03
|