Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2022
|
107 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 32 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3304 kcal
|
Rasva: 130,16g | Prot: 178,42g | Hh: 351,27g.
Aamiainen: Помидоры, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Маринованный Огурец с Укропом, Белый Город Молоко 2,5%, Danke Сыр Тильзитер 45%, Вязанка Ветчина из Индейки, Mission Deli Тортильи Пшеничные со Вкусом Сыра, Яйцо. Lounas: Запеканка, Белый Город Молоко 2,5%, Теремок Уха из Форели по-Фински. Päivällinen: Чеснок, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Ленивые голубцы. Välipalat/Muut: Запеканка, Коломенское Коломенский Йогурт из Молока Термостатный Клубника, Магнит Слива. lisää...
|
Painonpudotus 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - *Викуська*
|