Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2022
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1560 kcal
|
Rasva: 83,17g | Prot: 61,09g | Hh: 144,95g.
Aamiainen: Сладкая Слобода Вафли с Вареным Сгущенным Молоком, Николаевский Ветчина, Чиабатта, Помидоры, Омлет с Молоком. Lounas: Николаевский Пельмени. Päivällinen: Грецкие Орехи, Курага, Простоквашино Сметана 15%, Байкальский Творог 5%. Välipalat/Muut: Сладкая Слобода Вафли с Вареным Сгущенным Молоком, Золотой Стандарт Эскимо Пломбир с Печеньем . lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|