Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2022
|
119,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 49,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1281 kcal
|
Rasva: 48,58g | Prot: 78,74g | Hh: 130,15g.
Aamiainen: Kranvatten, AXA Havregryn, Star Nutrition Whey-80 Vanilla, Äpple. Lounas: Basmatiris (Kokt), Eldorado Passerade Tomater, Ris Nudlar (Kokta), Vitlök, Socker, Solrosolja, Kokt Okra, Koriander, Lamm. Päivällinen: Nutrilett Vanilla Shake . Välipalat/Muut: Lindahls Kvarg Blåbärssmak. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - roroskrap
|