Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2022
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1242 kcal
|
Rasva: 31,44g | Prot: 127,08g | Hh: 120,16g.
Aamiainen: Hortifruti Melancia, Vitafor Ômega 3 EPA DHA, Growth Supplements Proteina de Arroz, Power One Pasta de Amendoim Integral, Growth Supplements Proteína de Ervilha. Lounas: Tio João Arroz Integral Cozido, Vitafor Ômegafor Plus, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abobrinha Cozida. Päivällinen: Arroz Integral (Longo, Cozido), Power One Pasta de Amendoim Integral, Morangos Congelados Não Adocicado, Growth Supplements Proteina de Arroz , Growth Supplements Proteína de Ervilha, Abóbora Cozida, Vitafor Ômegafor Plus, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Välipalat/Muut: Growth Supplements Creatina, Café, Turma da Mônica Maçã. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fat Runner
|